수면 무호흡으로 인한 양압기 사용 내돈내산 리얼 찐후기(1)

아내와 결혼한지 어언 1년, 주말부부를 이어오다가 최근 상황이 변하여 같이 지내게 된지 한달쯤 되어간다. 

그 동안 내가 코골이가 심하다는걸 알고는 있었지만 얼마나 심각한 수준인줄은 모르고있었다. 

 

아내가 말하길 불안하고 시끄러워서 도저히 같이 못자겠다고 한다. 

시끄러운 이유는 내가 코골이가 심하기 때문이고

불안한 이유는 내가 수면 무호흡이 심하기 때문이라고 한다. 

(코골면서 한참 자다가 컥컥 하면서 갑자기 숨을 멈추고 그 후에 가쁜 숨을 내쉬기를 자는 내내 반복한다고 했다)

일단 각방을 쓰기로 하여 시끄러운문제는 해결했지만 불안한 마음은 계속 있었기에

원천적으로 근본적인 해결을 하고자 수면검사를 실시하였다. 

 

여기서 잠깐 수면무호흡은 왜 일어나는가? 

일반적으로 깨어있을때는 모든 근육이 활성화된 상태이기 때문에 약간의 긴장감을 유지한 채로 목구멍을 열어놓고있다. 

잠이 들기 시작하면 근육들이 이완되어 중력방향으로 축 쳐지게 되는데 천장을 보고 누운 경우 쳐진 근육이 기도를 막아버리게 된다. 잠 들어있는 상태에서 기도가 막히면 산소공급이 원활치 않아 심장이 빨리뛰고(그로인한 심장관련 질환이 생길수도 있다고 함) 깊은 잠에 들었다가 몸에서 비상 신호를 주어 순간적으로 깨면서 숨을 몰아쉬는 것이다. 

 

 

일단 최초 내 상태를 확인하기 위한 수면다원검사가 있었다. 

[23년 3월 20일 동탄 상쾌한이비인후과 1차수면검사]

 

이러고 자야한다(코에도장비착용중)

며칠 뒤 검사 결과를 받았다. 

자면서 150번 이상 깨어있는 상태를 왔다갔다 한다고 한다. 수면 무호흡도 심하고, 총체적 난국...

나같은경우는 일단 태생이 기도가 좁아서 어느 방향으로 눕든 기도가 쉽게 막히고 그때문에 자주 잠에서 깨게 된다고 한다.

 

그것이 원인이 되어 깨어있는동안 피로감이 심하고 삶의 질이 떨어져 정신적인 문제가 되기도 하고 대사에도 문제가 생기는 등 잠때문에 일상생활에 영향을 많이 받는다고.. 

 

난 또래에 비해서 마른편에 속하는데 나같은 케이스가 살이 찌게되면 매우 위함할수도 있다고 했다(ㄷㄷㄷ)

불안한 마음을 안고 곧바로 다음 검사 일정을 잡았다. 

다음검사는 양압기를 착용한 후에 하고 실제로 양압기의 효과가 어느정도인지 파악하기 위한 검사이다. 

 

 

[23년 4월 13일 동탄 상쾌한이비인후과 2차수면검사]

 

2차 양압기 검사는 1차+양압기착용까지 한 상태로 수면하게 된다

양압기를 착용하고 다시 수면검사를 실시하였다. 

아직 검사 결과를 받기 전이다. 집에 돌아오는길에 미리 양압기를 받아서 착용하기로 했다. 

 

 

>>>찐 리얼 후기<<<

진짜 살벌하다.. ㅋㅋ

1. 양압기는 로벤슨타인社 제품으로 사이즈는 핸드볼공정도이다. 

2. 전원 꽃고 착용하면 자동으로 작동 시작이다. 숨을 들이 마시기 시작하면 그 순간부터 공기를 넣어준다. 

3. 횡경막이 움직여서 들숨을 할때 동시에 밖에서도 (양압기가) 공기를 밀어 넣어주는 원리이다.

4. 자다가 호흡이 꼬이면 코를 통해서 입쪽으로 공기가 크게 한입씩 들어가고 입을열면 공기가 새나가기 때문에 무의식중에서 자꾸 공기를 꿀꺽꿀꺽 삼키게 된다. 그것때문에 배가 빵빵해지고 가스가 차는 듯 하다.

5. 자다가 코가 간지러워서 긁고싶은데 코마스크가 막고있으니까 간지러움이 해소가 안되어서 자꾸 깼다. 

6. 잠에서 거의 깰때쯤에 불편감이 더 잘 느껴져서 더 자고싶은 마음에 벗어버리는 일이 자주 있었다. 

7. 쿠~~~~ 하~~~~ 쿠~~~~ 하~~~~ 하는 공기가 들어가는소리가 잠이 들때 잠드는걸 방해한다.

8. 머리가 눌리기 때문에 아침에 외출 전에 반드시 머리를 감아야 하는 루틴으로 일과가 수정된다.

 

이상 생각나는대로 적어보았다. 

다음번에는 개선된 검사 결과가 어떤지, 검사, 장비렌탈 금액 및 유지기간 등을 확인하고 2탄으로 돌아오겠다

짧은 기간 사용해보고 신체활동이 개선되는게 체감이 되었으면 좋겠다.